为持续推进书香校园建设，丰富第十六届读书节阅读活动内容，搭建文学品读与心理疏导融合的育人平台，6月23日14时至15时，常州大学阅读马拉松专题分享会《一句顶一万句》于科教城图书馆7楼会议室如期开展。本次分享会创新采用“文学解读+心理剖析”双主讲模式，图书馆馆长侯新兵、国家二级心理咨询师秦晔联袂主讲。活动立足刘震云经典长篇小说，紧扣当代大学生人际焦虑、情绪内耗等现实心理困境，打通文学文本与青年真实生活，打造兼具人文深度与心理温度的特色阅读课堂。

分享会上，两位主讲人从不同维度逐层拆解小说内核。侯新兵以文学视角梳理《出延津记》《回延津记》百年叙事脉络，围绕主人公杨百顺、牛爱国两代人辗转寻找“说得着”之人的人生轨迹，解读小说藏于底层百姓日常里的孤独、委屈与自卑；结合人物多次改名、辗转谋生、求一知己而不得的故事细节，剖析中国人含蓄隐忍、无处倾诉的精神底色。秦晔依托PERMA幸福五维模型、欧文・亚隆存在主义、阿德勒个体心理学、埃利斯ABC情绪理论等专业工具，对照高校调研数据中学生高孤独感、社交恐惧现状，将书中人物困境与当代大学生深夜内耗、宿舍浅层社交、自我否定等心理症候一一对应，剖析人际孤独、存在性孤独、表达抑制等心理现象，并设置现场测评、分组讨论环节，引导同学们主动分享自身情绪与人际困扰，在交流中共情共鸣。整场分享跳出单纯文本赏析，把小说人物的精神挣扎转化为可感知、可探讨的青年心理议题。

本次跨界阅读分享会为校园阅读推广开辟全新思路，实现经典文学阅读与心理健康教育有机融合。两位主讲人共同提炼出三条心理突围路径：借助认知重评跳出过往执念、合理宣泄消解压抑委屈、主动经营能够彼此共情的人际关系。侯新兵在总结中谈到，文学从来不是脱离现实的文字，《一句顶一万句》写尽普通人无处言说的精神困境，也藏着治愈自我的答案。此次活动以经典为桥梁，引导青年学子正视孤独、自卑等常态情绪，学会接纳自我、真诚沟通。持续以书香浸润心灵，以阅读赋能成长，助力全体学子走出精神内耗，在文字中完成自我和解与心灵突围。

法学251唐家庆分享感悟：参加本次阅读分享会，共读《一句顶一万句》，收获良多。主讲老师从孤独、委屈、自卑三个层面，对书中的内容进行解读，这三层解读不仅让大家了解了书中的内容，还戳中了日常生活。对照日常，常会有无人倾诉的烦恼，读书恰好填补内心的孤独，在文字中找到共情，找到答案，同时也教会大家珍惜身边能“说得着”的人。

法学251肖玮仪表示：参加本次阅读交流会，感触最深的是刘震云笔下那种弯弯绕绕的孤独。杨百顺出延津，牛爱国回延津，一生寻一个说得上话的人。当代大学生身处闹市，手机里好友千百，深夜却无人可诉，恰如书中人，满腹心事兜兜转转，孤独是共同的归宿。老师通过心理量表测量，让大家了解自己的心理状况，并让大家珍惜身边能“说得着”的人。